茜ちゃん・・・体調の方はどうなのでしょうか？
多くのファンが心配しています。
今回の試合をテレビで見たりなどしたのかな？
体調管理には気をつけてください。
今回の試合で「上田桃子選手」が「全美貞選手」は私が止めると昨日力強く宣言していました。でも、結果は上田プロに取って悔しい物に成りました・・茜ちゃんも、アレぐらい強気の姿勢で試合に臨んで欲しいと思います。だって、プロなんだもの、常に優勝を意識して戦って下さい！
今、自分にとって何が大切なのかを良く考えて次の試合に臨んでください。
体力面は勿論、精神面でも強くなる事が大切です。
力まず・・・リラックスしてラウンドできるように成ると良いですね！
次回の試合も応援していますから。
休める時は、栄養の有る物をしっかり食べてユックリと休んでね。
茜ちゃんも年頃の女の子なんだもの・・・好きな事を楽しんで良いんだよ・頑張り過ぎてストレスを溜めないようにね・うんうん。
では、おやすみなさい・・・！！

左手で右肩をおさえてアドレスする姿いいですね。それと塩キャラメル今日買いに行ってきます。来週が楽しみにしてます。

茜プロ　今日は。今頃は何をしているのですか。カラオケ? それともクラシックでも聴いているのかな? いずれにしてもゴルフを忘れて好きな事をされているのでしょうね。小生は好きな時代小説(北方謙三の水滸伝)を読んでいます。今週は茜プロ休場のためやきもきせずに過ごせそうです。つまらないかな?　次週又は次々週を楽しみにしています。

前は１８番のパーパットが映るだけでも満足できたのに、日曜のホールアウトの時の表情は見てるのがつらかったです。優勝という言葉であまりプレッシャーをかけすぎずに、あなたの元気な姿と爽やかな笑顔を待っています。

おはようございます。
お二人とも今週末はゆっくり休養されて、また元気な姿でコースとブログに戻って来てください。

こんばんは。
中京休むそうですね。毎週毎週では疲れちゃいますもんね。いい判断と思います。
さてさてファンの誰かもコメントしていましたがイメージトレーニングってすごく大切だと思います。フェアウェーキープのイメージ、ピンをデットに狙うイメージ、バンカーから綺麗にリカバリーするイメージなど、寝る前に5分でもやっておくといいと私も聞いたことが在ります。試してみてはいかがでしょうか？
それから、この間の最終日、解説の人が「今日の茜プロはことごとく難しいほうへとつけてしまっている」とおっしゃっていました。全美貞選手はパーオン率はそれほど上位ではありませんが、ほとんどグリーンの上にはつけません。むしろ難しいほうにのせるくらいならグリーンに乗らないほうがいいというくらいの感じでプレーしてるように見えます。だからこそのパーオン率なんだと思います。そこからのウェッジがとてもうまいです。
休養明け期待してますね。有意義な休養になることを祈ってます。それじゃ

ゆっくり休養してくださいね。成績はそんなに悪くないので
あまり考え込まないがいいですよ。
元気の源は好き嫌いなく三食きちんと摂ることと、睡眠を
十分にとることで解決します。
まだ若いんだから、薬などに頼ることはないと思います。
快食・快眠でいきましょう。

ヴァーナルレディースお疲れ様ですッ☆★
自分は,最終日クラブハウス内で話した?者ですッ！！『お疲れ様です』って言っただけですけど…(-.-")凸
覚えてますかァ？ワラ
次は千葉ですねヾ(^▽^)ノ
今はしっかり休養して,次に備えて下さいね〜〜(o^_^o)
頑張って下さぃ☆

　　飯島プロ、心身とも十分に休養してね。もし、足首に弱点があれば
　専門医にかかり、完治してください。　
　　１試合、５４ホール　起伏したコースを、雨、風、酷暑の中でプレー
　するわけですから、体力に応じ、休み休みがいいと思います。体が大事
　ですから。不動プロも無理をしないでいます。
　　休養時、上田やジョンのプレーをTVでじっくり観察してください、
　なにかを発見すると思います。　
　　競馬でも、競争前のパドックで勝ちそうな馬は、鍛えられて来たがわ
　かります。　ゴルフの場合は、早朝の練習状態を見ても推察できます。
　試合に出るからには、鍛えられた体調で試合に臨みましょう。
　　女子プロの場合は、試合数が多いのと、前日のプロ、アマのラウンド
　があり、これでは腰、肩を早く壊しやすいです。　こないだ金属疲労の
　事故がありましたが、人間もすべての仕事で過酷が続くと、体を壊す
　確率が高くなります。何でも休み休みやりましょう。いい状態で仕事
　を行うと、いい仕事もいい報酬も約束できますよ。
　　飯島プロがお休みなら、上田プロの組についてよく観察してきます。　　

茜ちゃん！こんばんは！

今週はお休みなのね…ちょっと寂しいけど…

スタミナの事も言っていたし、しっかりリフレッシュして、昨年いいプレーが出来た地元千葉のツアーに備えてね！

こんにちは。飯島プロ。

中京は出場しないのですね。是非、心身とも十分休養をとってください。年間３０数試合。全て出場してたら体力、気力ともとても持ちません。今回の休養は英断です（＾＾）
大リーグでは、どんなにスター選手でもちゃんと休養日を取らせます。スポーツ選手の心身は消耗するものですから、ハードは試合が続いた後は十分な休養と必要です。

あとはポジティブシンキングです。ティーショットはフェアウエイど真ん中に転がるボールをイメージして、アプローチはベタピン３０ｃｍをイメージして、パットはカップに落ちるボールの残像をイメージして。自分が打ってそうならないはずがないと信じてプレーしてください。あのあたりに打つではなく、あそこに打つです。寄せなきゃ、入れなきゃではなく、寄るに決まってる、入るに決まってるです。信じた結果にならなかったら「なんでだろう？」ではなく、「ふーん、そうくるんだ、なかなかやるじゃない、でも、次はみてなさい！」です。

ゴルフが難しいものだとは十分知ってます。が、難しいものを難しいと考えてもしょうがないです。だって難しいんですから（支離滅裂や。。。）

飯島プロは絶対に勝てるプロです。優勝は運もある（ジョンさんのチップインイーグルとか、不動さんの１８番ボギーとか）ので、焦らず一歩一歩進化を遂げてください。絶対に勝てますから。運をどんどん手繰り寄せて。弱気にならないで。自分を信じて。でも、無理はしないで。

とにかく、迷惑でしょうが、これからも応援しちゃいますので頑張り過ぎないで頑張ってください。

乱文、失礼しました。

中京テレビ・ブリヂストン…休まれるんですね…；；

残念ですが、先日の最終日バック９を考えると…相当に体調を崩されてるようで…＞＜

今週はゆっくり静養して、廣済堂レディスゴルフカップで元気な姿を見せて下さい～

(*^･ｪ･)ﾉ ｺﾝﾁｬ♪
中京ブリジストンのペアリングを見たら・・・茜ちゃんの名前が無い！
と、言う事は今回の試合は出ないことにしたんですね。
残念ですが、体調が悪いのに無理して出る必要は有りませんからユックリと休養して下さい。
これから、まだまだ長いトーナメント生活が待っているのですから、次回に備えて英気を十分養ってください。
たまに、ノンビリと他の人の試合をテレビで見るのも参考になると思いますから。美味しい物を一杯食べて、早く元気に成ってね。
元気に復活した茜ちゃんの姿を待っています・・

茜プロ、こんにちは。
中京・ブリジストン、お休みですか。
近くなので、行こうと思っていたんですが、残念！
お休みも必要ですからね。
お会いできるのは、ミズノクラシックかな？
がんばってください。

茜プロ　今日は。今、今週の中京・ブリジストンの初日の組合せを見たら茜プロの名前がありません。体調不良でお休みですか?　体調は誰でも不調になります。そんな時は十分休養し回復に努めてください。試合への出場はあせらずにマイペースで決めてからにしてください。何事もなく回復されますよう心から祈ってます。
　

はじめて投稿いたしまっす！（･∀･)つ

一度ゴルフ場で観戦（応援）したいなと思っている
今日この頃です。
「五平餅」食べて頑張ってちょー！（名古屋弁）
（胡麻の香りは食欲そそりますよネ？）

茜ちゃん・・・おはよう！！
少しは先週の疲れは取れましたか？？
いよいよ、名古屋でのブリジストンも近づきましたね。
今週は、ヴァーナルの時のように茜ちゃんの辛そうな顔は見たくないので無理をせずリズム良くラウンドして下さい。
直ぐに体力アップしようと思っても中々思い道理にはなりませんから、専門の方にプログラムを組んでもらって徐々に体力も付けて下さい。
早く、今年の優勝を見たいと期待していますから！
ミスショットとの後のリカバリーも大切に成ってきますから、小技もより一層磨いてください・・(^_-)---☆
石川から何時も応援しています。
それと、遥ちゃんにもよろしく(^ｰﾟ)ﾉね
頑張れ・・茜・・止めろ全美貞選手を・・(*￣0￣*)ﾉ ｵｫｰ!!

こんばんは茜ちゃん。
元気？落ち込んでたりしていない？
最近はストレスが溜まる展開だもんね…
でも、結果だけなら悪くないよ。
よくやってると思うよ。
あと、体力とかもあまり気にしないほうがいいね。
急にはつかないし、疲れてても良いスコアがでるときもあれば
調子が良くてもスコアに結びつかないこともあるから。

マイペースで出来ることから、頑張って！

能力だけなら茜ちゃんがNo１だよ。
自信を持ってプレーして
たくさん笑顔を見せて欲しいです(^-^)/

最終日１８ホール付いて回りました。キャディの考えが自分のイメージと違うナと感じて、プレーに入られた時にミスが多かったように思えました。イメージが違うと感じた時は、プレーの進行を気にせず、十分時間を掛けられたら如何でしょうか？突然の番手変更の時に特に感じました。さてこれからも応援して居ります。ガンバって！！生意気言って申し訳ありません。

ー　ﾃｲーグランドに立った時　ー
　
　　ある心理学者が言ってました。気が脳が行くぞと自分に気合を入れ
　うまく行けると勇気と楽観をふるい起こしてショットをしろと、ひるん
　だり悲観的であっては脳は全開しないからであると。
　　勿論、コースの特徴を熟知したコースキャデーの情報も参考に、指差
　呼称（　いくつかのチェック項目を確認　）し、打つ方針が決まれば
　脳を全開して集中してナイスショットを、　すばらしいショットでフェア
　ウエーにキープしていきます。

　　２打目以降も、打つ方針が決まったら、脳を全開して打てと、

　これが全開しないで打つ場合があります。疲労で、傾斜の箇所で、ラフ
　でなど、デスターブ（disturb　）不安を脳に残した状態では、全開し
　ませんから、思い道理のショットが打てないと。

　　絶頂時の岡本プロ、不動プロは何時なんどきでも脳が全開してました。　今は、上田、上原プロがこれに近い、目に鋭さがある。飯島も頑張れ！

ヴァーナルお疲れ様でした！
土、日と観戦させていただきました！
なかなか食べ物が入らないと思いますが、はいてでも口にしないと
バテてしまいますよ！
食事は大事ですので、栄養士さんに相談してみては如何ですか？
茜プロ向きないいアドバイスもらえますよ～！
Jリーガーのカズさんは、外食するにしても、食べていいかどうか
専任の栄養士さんに電話で、都度、確認するそうです！
徹底ぶりは、すごいらしいです。

また、いい試合期待してますね☆

茜プロ。3日間お疲れ様でした。
3日目はTVで数回プレーが見えましたが、元気がなさそうで、やはりバテ気味でした
か？

今一度、今回・前回での良かった所、悪かった所をCheckして、
次回のアクションに繋げることが重要と思います。
Plan（目標実現に何をやるべきか計画し）→Do（計画を実行し）→Check（実行した
結果と目標のギャップを確認し）→Action（ギャップを埋めるための改善策を出す）です
よ。
（ＰＤＣＡサイクルですね～、うちの役員が好きです。）
この間見た雑誌では、ＰＤＣＡサイクルの第１歩にはGoal（目標）設定が重要・必要だ
とありました。
茜プロの目標は優勝（今年３勝でしたよね？）ってあるのですから、
優勝に向けてLet's　Tryです。
私もそうですが、なかなかCとAはやらない（やりたくない）のですが、
実は振り返ることが凄く大事なんですよね。
（思い出すのが嫌なことが結構あると逃げちゃうんですね・・・）
今期の試合、ここ数試合、先日の試合と振返って見てください。
その中で、最近後半バテ気味って認識したことは大きな収穫ですよ。
バテ気味を解消するには、どうしたら良いか？
根本的な食生活の改善なのか？
プレー中の栄養補給の仕方なのか？
身体自体に体力をつけるトレーニングなのか？
ひとつひとつClearしていってください。
そうすれば自然と成果は出てきますし、結果が出てくると振返って課題を
Clearしていくことが楽しくなってきますよ。
ただ、頑張りすぎないでくださいね！
頑張りすぎるとメンタル的に参ってしまいますから。
基本はGolfが大好きで、プレーをEnjoyする気持ちが大事だと思います！

Enjoy　Akane's　Golf！！ですよ！！

これからも応援しているので素敵なプレー見せてください。

茜ちゃん・・・おはよう
今週は愛知で中京テレビ・ブリジストンレディースの大会ですね。
今頃は、もう愛知に入っている頃でしょう。
体調の方は少しは良くなりましたか？
ヴァーナルで悔しい思いをした分、今回はリラックスして良いリズムでラウンドして下さい。ただ、体力面で少し心配しています。
栄養の有る物を沢山食べて筋肉トレーニングも欠かさないようにしてね。
でも、たまにはゴルフの事を忘れて一日ノンビリするのも良いかもしてませんね・・・茜ちゃんも同じ人間なのですから疲れるときも有るよね！
今年の全美貞選手は強すぎます・Ｔakashi・Ｍ様が言うようにハングリー精神が違うと思います。茜ちゃんもどん欲になって、早く今年の１勝目を勝ち取って下さい。４連勝なんてさてたら日本人として恥ずかしい限りですから。調子は良いのですから次の試合こそ優勝を狙えると思います。
何時も石川から応援しています！
勝ち取れ優勝・・・頑張れ茜・・・(*￣0￣*)ﾉ ｵｫｰ!!

茜プロこんばんわ、スタミナ維持にレモンに蜂蜜。少しばかりの唐辛子３か月漬け込み。もおこれで優勝です・

皆、茜プロなら優勝出来ると思っています。だから、応援にも熱が入ります。茜プロのショットは、女子プロの中ではピカイチですよ！！

あと、フィジカル面、食事面、コースマネージメントは、専門家に相談して実行してください。無理なトレーニングで身体を壊したりは、絶対にしないでくださいね。壊すと元に戻りません；；

あまりに調子が出ないならミニキャンプとかもいいかもしれませんね。これからも応援していますので、頑張ってください('◇')ゞ

　日本女子プロ関係者の皆様方へ
韓国の女子プロがなぜ強いか、リサーチしてますか？　今回のＵＳＡトーナメント４日間のプレーで韓国勢は２、３位に、宮里は残念ながら最終日、後退。日本では東アジア女子プロトーナメントで韓国のジョンが３連勝。
　関係者は韓国に出向いて、女子プロの育成方法などリサーチするくらいの
気持ちを持ってください。ー何が違うのかをー
　１つには、ハングリー精神の違い、１つには、親族一段となって支援する
などもあるかと感じます。　ゴルフ界も相撲界のようにモンゴル国技大相撲
のようになりますよ。　相撲の視聴率は５％ほどで民放では放送できません
　基本的には、競争力否定の教育思想で育った若者は一番かわいそうですね
協会の関係者、対策、方策を立てませんと、男子プロのように試合数が激減
していきますよ。　身近でない外人が上位に並んでいたら、私は見ません
日本はＵＳＡのように混合民族の合衆国とは異なり、単一大和民族ですから
感情が許せません。敗れ去る日本女子プロを見られません！　私も事業者
ですが、こんな状態では、トーナメントのスポンサーにはなりません。

☆いやらしいピンポジ、疲れますね！

　私も2日目、観戦しましたが、プレーヤー皆、お疲れの様子でした。
　コブのうしろにホールを切っていましたから難しいですよね。

　体力、スタミナ不足とのことですが、「アミノ酸」飲んで「走りこみ」をしてスタミナをつけるのが、正解だと思います。身体は負荷をかければ掛けるほど強くなっていきます。高山トレーニングするともっとスタミナが付きますが時間がないと思いますから日常生活の中で時間を決めて行ったらいいのでは、と思います。ちなみに私はマンションの7階に住んでいますが今年になってｴﾚﾍﾞｰﾀを使っていません。最近、階段を昇ることも余りしんどく感じなくなりました。
それから、メンタル面のスタミナですが、パットをはずしてがっかり、寄せをミスってがっかりが続くと「どこかおかしい、調子が悪い」と思ってどんどん崩れてしまいますよね。
人間は、「自分の言葉に従う」という原則があるそうです。
私も後半15番終わって崩れていた時、18番までバーディを取るぞと口にしてティーショットしたら16番でバーディ、17、18もパーで上がることができました。
是非、口に出して有言実行を試してくださいね。
10Hでダボで+2になったとしましょう。そのとき、「アンダーにするぞ！」と口に出し、自分に気合を入れること！そうすると自分の言葉に身体が従おうとその気になります。「優勝するぞ！優勝できる！」と口にしてプラス思考で行きましょう。　

体力だけなら全然問題なしだよ！
気力をなくしてしまったのでは大変だけど・・・。楽な気持ちで初めてラウンドした頃を思い出しながらのんび～り18ホールまわってみては？プロの選手でも、たまには息抜きしながらの18ホールでもいいと思うよ。
スタミナは白飯あるのみ。キムチパワーも恐るべしだけど！

こんにちわ。飯島プロ。

ヴァーナルお疲れ様でした。最終日のバック９はつらかったと思います。わたしなら、途中で放り出して帰ってたかもしれませんが、プロはそんなことできないでしょうから、胸中お察しします。

さて、スタミナ切れということですが、どんな状況なのでしょう？肩が回らなくなる、足腰が連動しなくなる、息があがる、握力がなくなる、アプローチやパットでの微妙な力加減ができなくなる、等等。ＴＶ中継ではグリーン上しか写らなかったのでよくわかりませんでした。一般的にいう息が上がるスタミナ切れなら、エネルギーチャージをすればなんとかなる気もしますが、肩とか足腰とか握力とかなら、持久力のある筋肉を地道につけていくしかないかと思います。
あとはありきたりというか時代錯誤かもしれませんが、やっぱり根性ですね。例えば、今回の表題の「まだまだ」。この後の顔文字って「泣き」ですか？それとも「いくぜ！」ですか？もし「泣き」ならちょっとがっかりです。最終日が終わってからのコメントならまだしも、２日目終わった時点で「泣き」はないかと。８打差でも、まだまだ諦めない、まだまだ負けないという意気込みが見たかったです。
もうひとつ気になったのですが、あとは体力だけって。。。ほかにも課題はあると思うのですが。
ちょっと苦言になってしまいましたが、これからも応援してますので頑張ってください。

茜プロ　今日は。昨日はTBSTVが成績に関わらず数回映してくれましたことを感謝しています。ウエアはブルーのスカートが良かったですよ。
茜プロの爽やかな笑顔だとよかったのですが・・・
身体のスタミナ切れ対策も大切ですが、心のスタミナ保持も大切ですね。18ホールとプレーオフの６ホールも戦った不動さんと全さんは凄いの一言です。専門家の方と相談され又次週へのリフレッシュをされますように。
茜プロの最終ホールでの爽やかな笑顔を期待しています。

何となく噛み合っていない様な？気負っている様な？．．．トーナメントに失礼かも知れませんが、1試合だけ楽しむだけに徹してラウンドしてみては如何でしょうか？バテは体力からも、気力からも発生します。プロの皆さんのようなレベルの人間は、体力の充実よりも、気力の充実の方が効くかも知れませんよ。「体力は問題無い、私はバテ無い。追加18ホールぐらい回れる。」と思い込んで楽しんでラウンドしてみてください。プロには酷でしょうが．．．

　体力作りについて
　　ラウンドを多くするだけでは強い体力には繋がりません。体力増強は
　　普段の２から３割増しの負荷をかけたトレーニングが必要です。身近な　　例では、マラソン金の野口みずきちゃんの例が有名です。ただ走るので
　　なく、負荷をかけて走るなどし筋力を一段と強くしてます。坂の登りく　　だり、階段の登り降り、腕立てなど・・・・　体全体の筋力が増強する　　と食欲も旺盛になり、スタミナのついた体が出来上がります。筋力つく　　とたべても太りません心配なく。
　　このようなスタミナのついた体力が出来上がると、心技体が４ラウンド
　　中、持続します。　気力ある脳の働きがある状態では、打つ前の指差
　　呼称して打つ方針が決まると、集中してショットができます。
　　　なお、試合の朝はエネルギー源の炭水化物を主に取り、５Ｈｒほど
　　かかるラウンド中はババナなど取ること。今は取ってないでしょう。
　　　私ことですが、熱い夏場のラウンドでは、終盤、下半身がﾊﾞﾃ、ショ　　ットがみだれてましたが、上記のようなトーレーニングで、バテなくな　　り、楽しい１日になるようになりました。参考に！
　　　また、前もお話してますが、キャデーはバックの運びやではありませ　　そのコースを知り尽くしたコースキャデーの活用は重要です。大男だけ
　　では投資損になります。まだわからないですかな？

とても残念な結果でしたね。
気持ちを切り替えるのも難しいかもしれませんが、我々も応援していますので頑張りましょう！！

バテについてですが、、、
Mizunoさんにフィジカル面で相談した方がいいかもしれませんね。フィジカル面での専門家にトレーニングメニューを作ってもらうとか、、、。
あとは、上田プロのように毎日走り込んで地道にスタミナ付けるしか無いと思います。

食事面ですが、やはり専門家に相談がいいですね。
試合中の昼食はパスタやバナナや甘い物がいいのかも、、、
試合直後の夕食は豚肉がいいと思います。

あと、自分や他のプロの順位は気にせず、平均ストロークを７０～７１台になるように頑張りましょう！！
そうすれば、優勝は勝手に達成されるかと思います。

今週もお疲れ様。今日はかなりがっかりな顔に見えたから相当悔しかったことでしょうね・・・。内容のことは特に言いません。だけど、これだけ多くの茜ファンが本当に親身になって茜ちゃんの活躍を祈ってるということをわかってください。
すごいパワーになるはず。また、来週頑張ろう。みんなが応援してる

今日はTVで観戦してました(゜_゜)
前半は良かっただけに後半残念でしたね(-_-;)
ホールアウトする茜さんを見ましたが、とても残念そうな悲しそうな顔でした(/_;)
なんだか自分まで悲しくなりました(ToT)
茜さんの悲しそうな顔は見たくないです!!o(T□T)o
今度は笑顔の茜さんをTVで見たいです(´・д・｀)
いろいろと大変だとは思いますが、頑張ってください!!!(>人<)

茜プロへ
体力不足もここまで来るとちょっと深刻ですね。強い選手は最終日に向けて調子を上げていきますが、逆に最終日に崩れる選手で強い選手はいないので、やはり基礎体力は重要だと思います。
また、茜プロはアメリカ行きを意識していると聞いていますが、向こうは４日間競技が多いので技術云々の前に今の体力ではとても通用しないと思います。
お父上やジョー・ティールコーチのおかげで技術は確実に向上しているようなので、これからは持っている技術を常に発揮できる体力作りに意識的に取り組まれることをお薦めします。
あと、皆さんもコメントされていますが、普段の食事も大事だと思います。
連戦でもバテないタフな横峯さくらプロも食事を意識するようにしているという記事を見ました。昔から言われますが、納豆、山芋、オクラなど、粘り気のある食べ物は精がついてバテないそうです。
いよいよ蒸し暑く、ただでさえバテやすい季節になりますので、今のうちにしっかり体を作って、頑張って下さい。
最終日１８Ｈを笑顔でホールアウトする茜プロを見られる日を楽しみにしています。

お疲れ様でした～～～；；

本日の後半は残念でしたね～～。
色々コメントはあると思いますが、本人が一番その悔しさを知っている
訳ですから・・・・；；

気持ちを切り替えて、次週以降がんばってください。

スタミナ切れについても、本人の納得いく練習をこだわって
行なってみてはいかがですか？

石の上にも３年！！＾＾

まだまだ、これから先長いプロ人生、じっくり体力を付けて頑張ってください。ダイスキな、茜プロへ＾＾

ﾌｧｲﾄｫ*:.｡..｡.:*･ﾟ（n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡..｡.:*!!!☆
ん？また、この絵文字か＾＾

茜プロお疲れ様でした。
テレビつけたらびっくりＩＮは良かったのにＯＵＴは・・
疲れが出たんでしょうか・・？う～ん残念・・
後半に疲れが出ないよういい食べ物はプロ野球選手なんかはバナナを
試合中に食べたりするそうです。食べた栄養がすぐエネルギーに変えられる
からとのこと。タイガーウッズも試合中にバナナ食べてる写真がありましたがどうでしょうか。
栄養とスタミナをつけてまた次の試合も頑張って下さい。
来月のベルーナレディースカップに応援に行きます！

追伸
茜ちゃんのブログのコメントを見ていて生で茜ちゃんを応援できる人が羨ましくて成りません。
石川ではトーナメントなんて有りませんから。
一度でいいから、茜ちゃんを目の前で応援したい物です。
個人的な意見ですみません。
調子自体は良いのですから次回の優勝を期待しています。
愛する、愛する・・・茜ちゃん
早く、優勝カップを掲げている姿を見せてね。
あ～あ、今日も茜ちゃんの夢が見れますように！！
頑張れ・・・茜・・・(*￣0￣*)ﾉ ｵｫｰ!!

飯島プロ悔しかったでしょう。
皆さんやご自身が感じられているように、問題は体力だけですね。
運動能力を鍛えるのはもちろんですが、食事が大きなウェイトを占めていると思います。昔の人は朝から晩まで過酷な農作業に絶える力がありましたよね。栄養も無く消化の悪い（遅い）モノを食べているのに関わらず。
つまり栄養の無いものだから、胃の活発な運動を促し様々な消化液を出して必要な栄養源に変化させる活動力が働き、元気で長時間労働に耐えられた。そんな日本人の食生活を見直す。とういこともあると思いますよ。

つまり、消化の良いものやビタミン剤を摂ると、カラダがそれを加工する能力を発揮する必要が無くなり、活動力が弱る。弱ってしんどいからビタミン剤を摂る。。益々弱く持続性が無くなる。
という論理です。玄米食を薦めるものではありませんが、日本人に合った食事法を試されてはどうでしょうか？
欧米人より腸の長い日本人にあったものを食べて、日本美人のプロになっていただきたく。おせっかいを書きました。

茜ちゃん・・・最終ラウンドお疲れ様です。
でも、ＯＵＴに入っての突然の乱れはどうしたの？
ＯＵＴでの８オーバーは信じられません。
状況は分かちませんが強風でも吹いたのですか？
今日は石川の風も強かったからな～～うんうん
でも、何とか１８位Ｔで治まりましたね。
一時はどうなる物かとハラハラしました。
茜ちゃんにお願いが有ります！
次回の試合で是非とも全美貞選手の連勝を止めてください。
それが出来るのは・・・茜ちゃんしか居ません。
１８番での不動選手のボギーにはガッカリしました。
茜ちゃんならそんなことはしないよね。
連戦続きで疲れていると思いますが体調管理をシッカリとして次回こそ優勝を勝ち取って下さい。
今日の事など忘れて下さい。
良いリズムを忘れずに良いスコアーが出るように祈っていますから。
次の試合は茜ちゃんの為に有るのです。
頑張れ・・・茜・・・(*￣0￣*)ﾉ ｵｫｰ!!

飯島プロ　ご苦労さんでした。　まだまだタフな体力つくりが必要ですね。
ジョンや不動プロは、血の出るような長時間の練習をしているのです。打ち
込みだけでなく、登り下りを走り込み４ランドでも耐えられる体力にしています。そうしなければ、疲れが来る後半でもショットが崩れないのです。
　飯島プロ、トッププロレベルで戦いたい意欲があれば、体力つくりです。
ゲーム遊びや喫茶店での軽食などで楽しんでいては、惨めな戦いに終わりますよ。　外国人プロは、ハングリー精神を持って戦いに挑んでいます。
日本女子トーナメントでなくなり、東アジア女子プロトーナメントに名称を変えますよ。　意地を出せプロ！出さなければタレントに変更を？
悔しいな、周りのスタッフも遠慮勝ちで体力強化策など出せない感じ。
　なお、不動プロはコースキャデーをつけ、よく相談してました。　－８
は優秀ですね。彼女はフリー、やはり根性があります。飯島プロ歯を食いしばって体力つくりを！　ファンは強い飯島プロを見たいのです。　

茜プロ、お疲れ様でした。今日の１０番以降のプレーには
相当のフラストレーションを持っているでしょうが、
早く気持ちを切り替えて、次戦に備えてください。

体調によっては、次週の試合を控えても良いのでは。
ここのところ、後半戦に入るとスコアが伸び悩むので
見えない所で疲労が蓄積されているのかも知れません。

ショットはいいのだから、心配無し。廣済堂での
復活と優勝戦線乗り込みを期待しています。

今週もご苦労様でした。

本日の試合内容はわかりませんが、後半戦はバテてしまったかな？？

まだまだ、序盤戦なのでこれからです！！

これからも皆が応援してますので、がんばって行きましょう！！

こんばんは。

先週４日間ですからね、疲れて当然ではないですかね。
１試合休んでみては？

お疲れ様。次頑張りましょう。ＴＶでは１８番のパターした映りませんでしたが、久し振りにスカート姿を見ました。良く似合ってました。

たった今、ヴァーナルレディースから帰ってきました、飯島プロお疲れ様でした。初めてのツアー観戦でしたのでいろんなところを見て回ろうと思っていたのですがoutの６番で飯島プロに一目ぼれしてしまい、そのまま最後の１８番まで付いていってしまいました（笑）。さて、最初は飯島プロの美貌に目が行ってしまいがちな私でしたが、「プロの戦い」を目の前にしてその厳しさがビシビシと伝わってきました。たぶん今日は飯島プロ的には調子が悪かったのでは・・・（と勝手に思いました、ショットが左に行くことが多かったし・・）。私の「仕事の憂さ晴らし」ゴルフとはあまりに違うプロの厳しさにびっくりしながら、少しだけでも飯島プロを身近に感じられてますますファンになりました。来年はスタートホールから応援しますのでがんばってください！（最終日最終組がいいなぁ！？）追伸、MIZUNO最高！

一般的には吸収されやすいバナナなんだろうけど、それより普段パスタばっかり食べてる写真が掲載されてるのが気になる。

はぅ…＞＜
書き込みが出来ない内容を書いてしまったみたいです…
（商品名とかがまずかったのかな…；；）

ＩＮに入って、調子悪くなったみたいですね…＞＜

また商品名を書くと書き込めないかもしれませんので、詳しくは書けませんが、ネックレスタイプで磁気のヤツ(一昔前の鉄ではなくゴムタイプのが有ります～)が肩こりは勿論、結構全身の疲れにききますよ～＾＾

食べ物では、糖分（甘い物）を食べるといいですよｗ
アイスクリームみたいな冷たい物は逆効果なのですが、ラウンド中に持ち歩かないと思うので…普通にチョコレートや飴を舐めるだけでも…＾＾；

あとは、前日の疲れを持ち込まない様に、寝る前にストレッチ＆マッサージですね！
特にマッサージを…遙チャンにプロ級になってもらって、毎試合後にやって貰うのはど～でしょう～＾ｍ＾

茜プロ　今日は。プロが心配されたとおり、やはり後半になるとスタミナ切れか?　10Hから15Hで＋6 、残り4ホールでの挽回を祈りながらTVを視ます。何度かは放映されますようにTBSの担当者よ頼みます。
後半のスタミナ切れ対策は専門家に相談された方が良いと思います。頑張れ!!! 頑張れ!!! 頑張れ!!!

こんにちわ！！

茜プロ…スリムだから…＾＾；

食べ物の参考は他の方が沢山書いてますので…
とりあえず自分は、普段から疲れかけたら黒酢を飲むようにしてます～

自分の『疲れにくい』おすすめは…
ピップ○レキバンで有名なピッ○フジモトから出ている
『ピップマグネループ』です！
http://www.magneloop.com/index.html

肩から背中に掛けてのコリを無くすのは勿論、血行が良くなるので目もハッキリするし、疲れにくくなりますよ～ｗ

２４時間着けてると効果絶大ですが、就寝前に着けるだけでも十分効果出てきます！
足の疲れの場合は…首用を２重巻きにして足首に着けるのがいいです！

是非一度（３日でも練習中に）おためしあれ～ｗ

茜ちゃん！おはよう！

もうｽﾀｰﾄだから…今日の挽回、期待してます！

バテナイ食べ物…手っ取り早いものとしては、やっぱりバナナ…あと大山志保ちゃんがPRしているVAAMくらいしか浮かばないんだけど…

でもネットでいろいろ見ていたら、やっぱり普段の食生活から気をつけていないと駄目みたい…

わかり易く参考になりそうなのがあったので…時間がある時に見てね！
(これスポーツ少年向きの説明なんだけど、参考になると思います！)

http://homepage3.nifty.com/FunabashiEleven2002/balance-diet.htm#試合当日

茜ちゃん・・・おはよう
疲れの方は少しは取れましたか？？
昨日はぐっすり眠れたか心配です。
毎週の転戦で体調管理も大変でしょうが健康に気をつけて早く今年も
優勝を勝ち取って下さい。石川から何時も応援しています・・うんうん
そして、今日はいよいよ最終ラウンドですね。
石川は風が強いのですが福岡はどうですか？？
昨日、ボギーを叩いたホールでの反省をいかして今日はバーデーを沢山とって不動選手を脅かすぐらいにしようね！
今は７位Ｔですが→目指せ逆転優勝・・・(*￣0￣*)ﾉ ｵｫｰ!!
茜ちゃんが伸ばして、上の選手が落ちてくれば不可能でもないからね！
ただ、全先週は堅実だからな～(-""-;)ﾑﾑ･･･
今日の健闘を遠く石川より祈っています！！
頑張れ・・・茜・・・(*￣0￣*)ﾉ ｵｫｰ!!

追伸
にんにく注射って効くかもしれないけどサッカーのガナハ選手のようにドーピング扱いにされてしまう可哀想な例もあるから、使用前によくよくレギュレーション確認して気を付けて使用すべきですよね。

茜ちゃんこんばんは。今日はやや残念な結果でしたねー。
最近の試合はずっと、初日が良くてその後はスコアを落とすというパターンが続いていてかなりストレスがたまる日が続いてると思いますけど、体力そんなに無くはないんじゃないのでしょうか？花粉が体力を奪ってるんじゃないの？だから夏になれば最終日にむかってスコアを崩してしまう悪い流れも断ち切れる、、、はず！無知で何も助言出来なくてごめんだけど、自信持って！実力は絶対にトップクラスのものあるし、そのことは数字の上でも立証されていますよ。。きっとひょっこり優勝できるから、茜ちゃんらしくポーカーフェイスで淡々と、だけど心は熱く頑張りましょ。全国の茜ファンが応援してるよー

いつも応援しています。私は、アミノ酸とブドウ糖が体に合います。あとニンニク注射は本当に効果がありますよ。体質で疲労分解物質は変わってくるそうです。最後は、気持ちの持ち方！疲れたは口グセになりますよ！頑張って下さい。

ｔｏｐとは少し開きましたが、自分のペースで頑張ってください。食べるのはもちろん茜ちゃんがいつも食しているゼリーでもいいし、よくあるバナナもいいのですが、一番いいのはマムシの皮をあぶったものまたはうなぎの骨いずれもスタミナ切れには最高です。途中食べるわけに行かなければ茶屋かクラブハウスで少しほおばればいいと思います。
活躍期待しています。。

はじめまして。
関東出身プロ＆ミズノ愛好家の私として飯島プロの活躍、嬉しく思います。
さて、体力不足を感じてますか？？
◆友人の奥さんは薬用養命酒を続けたところ風邪をひかなくなったといいます。
私自身、寝る前に飲み続けて1年以上になりますが、大きな病気はなくなりました。
◆あと、朝はバナナと牛乳がいいみたいです。銀行員の旦那を持つ姉さんはずっと続けていると聞きました。私も続けていますが、朝でも無理のない食事ができるのが良いですね。
◆これから暑い夏がやってきます。猛暑の中での試合は大変ですね、夏バテには野菜炒めです。特にピーマンをたくさん入れた中華系（チンジャオロースとかホイコーロー）はお薦めです。自分自身、肉より野菜の方が体調がよくなる気がします。
☆これからも応援します、がんばってください。

確かに、ポーカーフェイス？！というか？

無表情ですよね？

スタミナには関係ないか？

スタミナには山芋、うなぎ、スッポンが一番！

て、どれが一番かよ？！てか？

スッポンの生き血を試合前飲んでたのが、私とおないとしの
ボクシングの世界チャンピオン！故大場政夫さん！

たしかに茜プロは、なんか低血圧気味に見えますよね？

まだ２３なんだから、若さを前面に出してもいいんでは？

それなりに、茜プロの、個性にはなりつつある？無表情？！

いまのままで、いいといえばいいし！もっとムキムキウーマンになるのもいいかな？と！

とにかく、イメージ先行、人気先行より、まず２勝目をあげることが大事まんぶらざーず？！

頑張って、ゴルフ界盛り上げて下さい！！

磯辺焼きなんかどうでしょう。腹持ちがよさそうですよ。
すぐにエネルギーに変えるならプリンがお勧め。
でも、ラウンド中になかなか食べられないかな？

お疲れ様です。
豚肉、ウナギなどビタミンBをとるとイイですよ。
あとバテないためには10秒でいいので仮眠が有効です。
あとは足裏の中心のくぼんでる所を強く押してマッサージするとスタミナが付いて疲れもとれます(^-^)/
それ以外では、やっぱ走り込みですよ。５kmぐらい…
(・_・)エッ....?
薬用養命酒とかも試してみます？(笑)

とにかく頑張って
全英には行こう(^o^)v-~~~

茜ちゃん、2日目のラウンドお疲れさまでした。

さてさて、「なにかバテナイ食べ物」とのことですが、
エネルギーになりやすく、ラウンド中にも口にできるものとしては、
「キャラメル」がオススメです。
その昔、陸上部の先生が教えてくれました。
「エネルギーに変換しやすく、血糖値の上昇が緩やか」なので、
効率的に糖分が補給できますよ。

最終日は、テレビの前で応援させて頂きます。
活躍を期待しています。頑張れ、茜プロ！

炭酸を抜いたコーラなんていいんじゃないの、茜ちゃんがバナナ食べながらプレーするのはあんま見たくないなぁ

バナナにアミノ酸系は普通として、ニンニクを摂りやすくしたミリオンパワーみたいなのがいいのかな
でも人間最後は気かもしれませんので、明日はテレビの前からパワーおくりますね

最終日ご健闘をお祈りしております。
やはりプロのトーナメントは休みなしで１８Ｈは、大変ですよね。
糖分の多いものを取ると息切れしないと聞きましたが、最近どうなんですかね。

お疲れ様でした。
食事ですが、ＡＬＢＡ2月号に記載されていました。
「グリセミック指数：ＧＩ値」というものがあって
食品を摂取したとき、その食品に含まれる糖質が
血液中に吸収される速度を数値化したものだそうです。
数値が高いほどエネルギーになるのが早く
フランスパン　９３　　スパゲティ　　６５　ショートケーキ　８２
食パン　　　　９１　　ジャガイモ　　９０　バナナ　　　　　５５
ビーフン　　　８８　　フライドポテト８５
うどん　　　　８５　　チョコレート　９１
もち　　　　　８５　　ハチミツ　　　８８
ご飯　　　　　８４　　苺ジャム　　　８２　　等などのっていました。

ＧＩ値８５以上が食べてすぐ、その日のうちにエネルギーになるそうです。

前日の夕食は鍋焼きうどん　当日の朝食はベーコンエッグにフランスパンと
苺ジャム、ポテトサラダ、コーンポタージュ　昼食は卵サンドにはちみつ
ドリンクがおすすめ。（ｂｙ平石クリニック院長）とありました。

茜ちゃん　2日目お疲れ様でした。TV放送ないので、今日はnetで速報見て応援してました。ちょっと後半バテ気味になったのかなあ？？？と。。

バテナイ食べ物ってやっぱりバナナかな？バナナのブドウ糖が血糖値を一定のレベルに保って長時間にわたって筋肉の栄養源になってくれるとか。あと、脳のエネルギーにもなってくれて集中力が増すようですよ。効果は食べてから15分くらい経ってかららしいので、タイミングよく食べてくださいね！でも、朝食としてはバナナだけだと栄養が偏るので、間食としていいみたいですよ。
あとは、チョコバーとかもいいかもですね。

明日はTV放送あるので、見て応援してます。バナナ食べてるSCENEが見れたりして。。。

一杯の赤字待ってまーす。Ｆｉｇｈｔ！　(^-^)v

二日目のラウンドお疲れ様でした、最近暑くなりまだ体が慣れていないので
スタミナ切れなのではないですか？昔中島常幸プロがラウンド中にカッパ巻き食べてましたよ、きゅうりは良いですよ！ラウンド中は難しいかもしれませんが。最終日たくさんの赤字期待しています！がんばって下さい。

タイガーがよくラウンド中に食べるのが¨バナナ¨、ＴＶでよく見かけますね？
でもこれは、何番ホールに食べると丁度良く消化されて最後の１８番ホールまで持つというのが有るようですよ。体内に消化されて効果を発揮するのには、どの位時間が掛かるのかをタイガーは計算し尽くしているようです。
さすがはＮＯ．１プレイヤーです。

茜ちゃん・・・二日目のラウンドお疲れ様です！！
今日は、可也バテ気味のようですね。
今晩は栄養の有る物を食べて明日に備えてください。
１５、１７番のボギーが痛かったですね。
でもイーブンパーは７位Ｔですから明日の出来次第でまだまだ上に行く事が出来ます。今日は不動選手が良すぎましたよ。
明日は、茜ちゃんのスコアーが伸びて他の選手が落ちてくるように祈ってるからね。それにしても、全美貞選手が２位に居るのが気になるな。
バテ気味のときはバナナを食べてお腹を満たした方が良いですよ。
チョットした事が体調にも影響してきますから気をつけてください。
明日はバーデーラッシュと行きましょう。
８打差なんてなんのその・・・頑張れ・・・茜ちゃん・・・(*￣0￣*)ﾉ ｵｫｰ!!